Wyświetlanie wszystkich 12 wyników

Dieta redukcyjna

150,00 

Dieta redukcyjna czyli taka gdzie jest deficyt kaloryczny.  Bez sztywno narzuconych reguł co do posiłków. Dostosowuję diete indywidualnie pod Ciebie, czyli pod Twój budżet, pod godziny pracy, pod to co lubisz jeść. Wierzę że razem osiągniemy dużo !!!

Dieta w schorzeniach

150,00 

Dietę w różnych schorzeniach(niedoczynność – nadczynność tarczycy, insulinooporność, zaburzenia miesiączkowe, cukrzyca), traktuje inaczej niż pozostałe diety. W tych schorzeniach obowiązkowo wymagam kopi badan wysłanych na e-mail. Po dokładnych wywiadzie żywieniowym układam pod Ciebie diete.

Dieta zbilansowana

150,00 

Pełnowartościowa i zbilansowana dieta uwzględniająca wszystkie produkty spożywcze. Nie sztuką jest wysłać podopiecznemu 3 propozycję menu i „zamieniaj sobie i radź sobie po swojemu”. Klient tego nie potrafi dlatego też u mnie po wywiadzie żywieniowym dostosowuję diete pod Ciebie. 30dni = 30 różnych diet. Oczywiście jesteśmy w kontakcie i jeżeli cos Ci będzie nie pasować wspólnie obgadamy problem.

Konsultacje

50,00 

Jeżeli potrzebujesz dodatkowej motywacji w postaci spotkania ze mną to konsultacje „na żywo” lub „online” to idealna opcja dla Ciebie. Odpowiem na każde pytanie związane z dietą, z aktywnością fizyczną oraz zmotywuję Cię do działania. Czas i datę konsultacji dostosuję do Ciebie. Dla mnie dobro klienta jest najważniejsze dlatego też konsultacja nie zawiera czasu w jakim ma się skończyć. Im więcej pytań zadasz tym więcej wiedzy zdobędziesz.

Opieka trenerska

100,00 

Jesteś Trenerem personalnym albo działasz w świecie fitness? Do tego chcesz dużo zarabiać prowadząc treningi personalne albo układając diety? Jeśli tak to zapraszam do współpracy w której pokaże Ci jak przyciągnąć do siebie klientów oraz pokaże w jak prosty sposób możesz dużo zarabiać. Pomogę Ci rozwinąć marketing żeby klienci sami przychodzili do Ciebie. Umowy podpisywane na: 6 i 12 miesięcy.

Pakiet VIP

200,00 

Plan dietetyczny, treningowy + treningi personalne

Odpowiednie połączenie planu dietetycznego z treningami a co za tym idzie z planem treningowym zapewnia Ci maksymalne rezultaty. W tej ofercie oferuję Ci diete, plan treningowy, plan suplementacyjny oraz treningi indywidualne. Wszystkie te rzeczy podporządkowuje pod Twój okres trenowania(masa, redukcja). Pełna oferta dla osób które, chcą zobaczyć szybko efekty swojej pracy(figury)  pod moją opieką.  Gwarantuję Ci poprawę figury jeśli będziesz się stosować do moich zaleceń.

Plan suplementacyjny

50,00 

W prosty i czytelny sposób rozpiszę Ci plan suplementacyjny indywidualnie do Twoich potrzeb i okresu w jakim jesteś( okres masowy – redukcyjny).  Pomogę w zakupie suplementów a jeżeli już je posiadasz wyjaśnię Ci dokładnie w jaki sposób działają na Twój organizm, żebyś wiedział co jemu dostarczasz.

Plan treningowy na siłownię

130,00 

Każdy plan dostosowuje indywidualnie do Ciebie. Po wypełnieniu ankiety, dowiem się w jakim okresie treningu jesteś, jak długo ćwiczysz czy lepiej FBW a może treningi-„split”. Jeżeli masz trochę inne zdanie wspólnie podejmiemy decyzję żeby były obustronne korzyści i satysfakcja z dobrej zrobionej roboty. Indywidualnie dostosowuje ilość dni treningowy, objętośc treningową. Jestem po to abyś uzyskał/a jak najlepszę efekty!!!

Plan treningowy w domu

130,00 

Nie masz czasu albo wstydzisz się ćwiczyć na siłowni? Jeśli tak, to proponuje Ci plan treningowy, który będziesz wykonywać w domu. Plan dostosowany jest indywidualnie pod każdą osobę oraz okres treningowy w jakim się znajduję(redukcja, masa).

Trening personalny

50,00 

Nie potrafisz lub nie posiadasz wiedzy jak poprawnie ćwiczyć ? To ta oferta jest idealna dla Ciebie. Oferuję Ci:

  • odpowiedni plan treningowy ułożony pod Ciebie
  • wyjaśnię Ci budowę anatomiczną człowieka i w jaki sposób te ćwiczenia wpływają na Twój organizm
  • zademonstruje ćwiczenia oraz będę korygował Twoje błędy podczas wykonywania ćwiczeń
  • zmotywuję Cię do działania
  • możesz liczyć na moją opiekę i śmiało zadawać pytania związane z dietą, aktywnością fizyczną, ćwiczeniami.